Buscando melhorar a alimentação da família, pesquisei na internet a proporção ideal de carboidratos, legumes e verduras e proteínas. Ao fazer isto, notei de imediato que a proporção de carboidratos estava prevalecendo na dieta familiar. Desta forma, elaborei, com base nas pesquisas, a proporção de alimentos que buscarei adotar em 2026.
Sempre deixo as anotações importantes em um local onde possa acessar facilmente, neste caso as anotações estão na porta do armário da cozinha, de forma a sempre consultar. Vou deixar aqui também como forma de registrar este momento e também para futuras consultas e avaliação ao final deste ano.
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